5 perces hulahopp fitness gyakorlatok

5 perces hulahopp fitness gyakorlatok

Szereted a Bíró Icás fintess videókat? Most kezdtél el karikázni, hogy lefogyjál? Akkor ez a videó tetszeni fog. Egy öt perces gyakorlatot mutat be a Hooplovers, amivel felturbózhatod a mindennapi karikás edzéseidet. A lépések kísértetiesen hasonlítanak a jól megszokott fitness órák mozgásához, csak mindezt karikázás közben végezzük.

Elmondása szerint minden nap csokit és browniet majszol, mégis karcsú marad a hulahoppozástól. Azért mi nem javasoljuk a nassolást, de a gyakorlatok nagyon tetszettek nekünk is. Egyszerű lépésekkel és légzéssel fel lehet dobni a karikás edzésünket.

Nem kell hozzá sok, csak egy nehezített karika, kellő méretű hely és valami pörgős zene.

Jó edzést mindenkinek.