7 perces hulahopp edzésterv - 1. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok az első napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. Az első napon két karikára és kellően nagy helyre lesz szükséged. A hét perc alatt főleg a karokat fogjuk megmozgatni.



Jó edzés mindenkinek az első napra!

Hulahopp karikák