7 perces hulahopp edzésterv 3. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok a harmadik napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. A harmadik napon a koordinációt fogjuk fejleszteni és kellően nagy helyre lesz szükséged.



A hét perc alatt az egész testet meg fogjuk megmozgatni. Jó edzést és kitartást a következő napokra.

Hulahopp karikák