7 perces hulahopp edzésterv 5. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok az ötödik napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. Az ötödik napon aerobik gyakorlatokat fogunk végezni a karikával.



Jó edzést és kitartást a következő napokra.

Hulahopp karikák