Legújabb cikkek

Lisa Lottie LED hulahpp performansza
Lisa Lottie LED hulahpp performansza

A SpinFX bemutatja a nemzetközi hulahopp szenzációt, Lisa Lottie-t, aki 6 db LED hulahoppal karikázik egyszerre.

Részletek

7 perces hulahopp edzésterv 7. nap
7 perces hulahopp edzésterv 7. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok az utolsó (hetedik) napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. Az utolsó napon egy kis hulahopp dance-szel zárjuk a hetet. Pár laza karikás trükk lesz a zenére.

Részletek

7 perces hulahopp edzésterv 6. nap
7 perces hulahopp edzésterv 6. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok a hatodik napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. A hatodik napon két karikával fogunk dolgozni.

Részletek

7 perces hulahopp edzésterv 5. nap
7 perces hulahopp edzésterv 5. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok az ötödik napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. Az ötödik napon aerobik gyakorlatokat fogunk végezni a karikával.

Részletek

7 perces hulahopp edzésterv 4. nap
7 perces hulahopp edzésterv 4. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok a negyedik napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. A negyedik napon az egész testet meg fogjuk mozgatni a karoktól kezdve egészen a lábakig.

Részletek

7 perces hulahopp edzésterv 3. nap
7 perces hulahopp edzésterv 3. nap

Hooplovers weboldal elindított egy 7 napos hulahopp edzéstervet. A következő gyakorlatok a harmadik napra tervezték. 7 perc alatt megvagy az edzéssel. A harmadik napon a koordinációt fogjuk fejleszteni és kellően nagy helyre lesz szükséged.

Részletek

Hulahopp karikák