Hulahopp fitness gyakorlatok

Az amerikai Hoopnotica edzői bemutatnak pár fitness gyakorlatot, amit a karikával lehet végezni. A remek kardiós és zsírégető hatását a karikának már ismertük. Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal fokozhatjuk az edzésünk intenzítsát.



Hulahopp karikák