Miért hasznos a hulahopp karika?

Miért hasznos a hulahopp karika?

Néhány gondolat arról, hogy miért is szeretjük gyerekkorunk óta a hulahopp karikát.

-    kiválóan formázza a csípőt
-    erősíti a has-, fenék -és hátizmokat
-    táncszerű gyakorlatokkal végezhetők
-    bárhol használhatjuk (otthon, edzőteremben és akár kint a szabadban)
-    nincs korhoz vagy nemhez kötve
-    ritmikus, dinamikus mozgás
-    30 perc gyakorlat alatt a test bemelegedik annyira, hogy elkezdjen zsírt égetni
-    keringési rendszert javító hatású
-    intenzív tisztító, emésztés- javító hatása van
-    javítja a hajlékonyságot, nagyobb mozgásszabadságot eredményez
-    fejleszti az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt
-    megerősíti a gerinc melletti izmokat
-    nem terheli meg az ízületeket
-    teljes testet megmozgató hatású
-    viszonylag kis erőbedobással használható
-    minden edzettségi szinten alkalmazható
-    olcsó a beszerzési költsége